本日サロンはお休みいただいています。
ステイホームがすっかり沁みついて、朝から自宅で過ごしています。
画像は『艶肌艶髪レシピ』の材料と出来上がり。
ツイッターで見付けた中医師の先生直伝のレシピです。
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黒ゴマ2：クルミ2：松の実1（グラム比）
ミルサーで細かく砕いて混ぜ合わせ、お好みではちみつを加えて練ります。
容器に入れて冷蔵庫保存。1～2週間で食べきる。
毎日カレースプーン1杯食べます。
ビックリするほどウルツヤなります。
※なおみん人と動物の中医学 @naominkubo より引用
https://twitter.com/naominkubo/status/902776283377094656?s=19
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こちらもすっかり習慣化しています。
先生に直接ご質問したところ、更年期の乾燥にも効果的だとご回答いただいたので3月から毎日食べています。
髪も勢いを取り戻した気が。お肌はどうかな？
悩んでいた鼻腔の乾燥は確実に改善されました。
材料を切らして3日くらい食べないと違和感を感じるので、自宅には黒ゴマとくるみと松の実をストックするようになりました。
ゴマが香ばしくて美味しいし、温めた豆乳に入れて飲んだりもしています。
今日も1週間分作りました。
これでまたしばらくウルツヤです(笑)♡